Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.6 5 ratings

Prep. 10 min

Total 8 h

2 portions

Ingredients

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 140.3 mg

Protein 18.9 g

Energy 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Fat 25.5 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 52.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Femmes 50+ 5 recipes
Switzerland

You might also like...

Salade asiatique hachée

20 min

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1 h 15 min

Salade d'aubergines et de lentilles

40 min

Pilaw persan au yogourt masala

30 min

Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat

30 min

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35 min

Farce au chou-fleur faible en glucides

1 h 15 min

Crème de pommes de terre au cari

35 min

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25 min

Poulet Tikka

3 h 30 min

Légumes Biryani

50 min