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Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta
Prep. 10 min
Total 30 min
2 porzioni
Ingredients
Frullato di frutta
-
banane mature sbucciate e pezzi (3 cm)2
-
di ananas fresco la polpa a pezzi (3 cm) + q.b.150 g
-
di frutti di bosco, misti, freschi100 g
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di latte250 g
Yogurt con frutta
-
di noci di macadamia80 g
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mela, qualsiasi tipo sbucciata e in quarti1
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pera sbucciata e in quarti1
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banana sbucciata e a pezzi (3 cm)1
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di succo di limone, spremuto fresco1 cucchiaino
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di yogurt ai frutti di bosco250 g
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di frutti di bosco, misti, freschi100 g
Uova e pane tostato
-
di acqua400 g
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olio extravergine di oliva
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uova2
-
di sale6 pizzichi
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di paprika dolce o affumicata4 pizzichi
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di pane tostato4 fette
-
avocado sbucciato e a fette (1 cm)1
-
di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
-
ananas fresco la polpa a tocchetti (2-3 cm)
-
frutti di bosco, misti, freschi
Nutrition per 2 porzioni
Calories
2426.7 kcal /
10153.3 kJ
Protein
61.2 g
Fat
128.3 g
Carbohydrates
294.3 g
Fibre
51.4 g
Saturated Fat
30.3 g
Sodium
1993 mg
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