Devices & Accessories
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Prep. 20 min
Total 20 min
2 portioner
Ingredients
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (optional)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
749 mg
Protein
12 g
Energy
1373 kJ /
328 kcal
Fat
12 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
46 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Madplan: mandag
16 recipes
International
International
You might also like...
Vafler
25 min
Brownievafler med chokoladesauce
Brak ocen
Proteinpandekager
40 min
Mandel-mokka-kaffe
Brak ocen
Smoothie-bowl med blandede bær
10 min
Proteinrigt bananbrød
Brak ocen
Havregrød med mandelmælk og chiafrø
20 min
Chiagrød med appelsin og mango
Brak ocen
Scrambled tofu
Brak ocen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 godz. 30 min
Baked beans
Brak ocen
Hverdagsproteinshake
Brak ocen