Skip to main content Search
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
5.0 1 rating
Prep. 30 min
Total 30 min
4 portioner
Sign up for free

Ingredients

  • mandler, med skind (se tip)
    60 g
  • banan skåret i mindre stykker
    100 g
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • æg
    4
  • kefir (se tip)
    150 g
  • kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
    2 tsk
  • speltmel
    150 g
    150 g fuldkornsmel
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • ricotta ost til servering
  • friske bær, blandede til servering
  • ahornsirup til servering

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 240 mg
Protein 18 g
Calories 1524 kJ / 364 kcal
Fat 18 g
Fibre 6.7 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: søndag 16 Recipes
International

You might also like...

Vafler

Vafler

4.0(4)

25 min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1 h 45 min

Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

No ratings

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

No ratings

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

5.0(1)

15 min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

No ratings

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

No ratings

Scrambled tofu

Scrambled tofu

No ratings

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 h 30 min

Baked beans

Baked beans

No ratings

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

No ratings

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5.0(1)

10 min

 Show all
Show all