Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 rating

Prep. 30 min

Total 30 min

4 portioner

Ingredients

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 240 mg

Protein 18 g

Energy 1524 kJ / 364 kcal

Fat 18 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: søndag 16 recipes
International

You might also like...

Klassisk fastelavnsbolle

2 h 40 min

Gulerods- og æblekage

1 h 30 min

Sauterede løg (200-300 g)

No ratings

Banan- og chokolademuffins

30 min

Rødbede- og gulerodssalat med vincottodressing

10 min

Naanbrød med løg og spidskommen

No ratings

Morgenfrisk Smoothie

No ratings

Vegansk banankage

1 h

Pølsehorn

1 h 40 min

Proteinrigt bananbrød

No ratings

Pitabrød

2 h

Drømmekage

55 min