Devices & Accessories
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Prep. 15 min
Total 45 min
4 μερίδες
Ingredients
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
672 mg
Protein
33 g
Energy
3778 kJ /
903 kcal
Fat
58 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
32 g
Carbohydrates
62 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 recipes
Greece
Greece
You might also like...
Κρέμα μόκα χωρίς αυγά
1 h 30 min
Ελιόψωμο
2 h
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1 h 30 min
Παγωτό-Σορμπέ τριαντάφυλλο
12 h
Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος
4 h 50 min
Αμυγδαλωτά με κακάο
55 min
Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)
1 h 40 min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 h
Κρέμα πιάτου
15 min
Χριστουγεννιάτικο κέικ
291 h 40 min
Ρύζι με σαφράν
30 min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min