Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 7 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

12 unidades

Ingredients

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 130.2 mg

Protein 5.4 g

Calories 603.2 kJ / 144.2 kcal

Fat 12.3 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 3.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Confiamos no que é feito em casa 52 Recipes
Portugal

You might also like...

Crepes sem glúten

20 min

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Mistura de especiarias para bolos e biscoitos

5 min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 min

Peru de Natal com frutos secos

1 h 30 min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min

Salada com tâmaras e laranja

25 min

Folhados de cogumelos

40 min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 min

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1 h 40 min

Mini-queques de cenoura, noz e canela

35 min