Devices & Accessories
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
1 porcja
Ingredients
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2596.5 mg
Protein
9.5 g
Calories
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Fat
16.6 g
Fibre
11 g
Saturated Fat
2.6 g
Carbohydrates
59.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1 h 10 min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Wieniec orkiszowy
4 h
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min