Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Carbohydrates
- 64 g
- Fat
- 26 g
- Saturated Fat
- 4.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 1115.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 Std.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 Min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Ryż z kurczakiem curry
55 Min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 Min