Skip to main content Search
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
1.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 35 min
4 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες
    100 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    50 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
    100 γρ.
  • αυγά
    5
  • γάλα
    30 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
    ¼ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 24 g
Energy 1344 kJ / 321 kcal
Fat 23 g
Fibre 1.5 g
Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recipes
International

You might also like...

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

No ratings

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

No ratings

Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)

4.3(3)

40 min

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

4.0(1)

50 min

Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη

5.0(2)

2 h 30 min

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

5.0(3)

35 min

Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ

4.2(9)

45 min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

4.8(27)

45 min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

4.4(10)

35 min

Σαλάτα με παντζάρι

4.7(10)

10 min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.8(15)

30 min