Devices & Accessories
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Prep. 15 min
Total 35 min
4 κομμάτια
Ingredients
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες100 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια100 γρ.
-
αυγά5
-
γάλα30 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)¼ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
24 g
Calories
1344 kJ /
321 kcal
Fat
23 g
Fibre
1.5 g
Carbohydrates
3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1 h
Γκρανόλα με μπανάνα
55 min
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 h 10 min
Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos
No ratings
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 min
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
No ratings
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
No ratings
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
No ratings
Ομελέτα με μανιτάρια
40 min