Devices & Accessories
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (optional)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (optional)
-
1 łyżeczka cukru (optional)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1316.8 mg
Protein
16.4 g
Energy
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Fat
17.3 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
6.7 g
Carbohydrates
19.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 h 15 min
Sos Hoisin
5 min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 h 5 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Ośmiornica po portugalsku
1 h 30 min
Dyniowe ragout z ryżem
1 h
Sos jogurtowo-miętowy
5 min