Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Energy
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zielone pancakes z tofu
15 min
Roślinna pianka do kawy
10 min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 min
Żurek wegański
35 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 h 5 min