Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 h 20 min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 h 45 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 h
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min