Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 97 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcja

Sodium 1084.5 mg

Protein 15.3 g

Energy 1736.5 kJ / 415 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 60.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recipes
Poland

You might also like...

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach

1 h 25 min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 min

Kokosowy omlet z białek

45 min

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1 h 20 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Lody tropikalne na patyku

4 h 5 min

Mango smoothie bowl

5 min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 h

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 h 25 min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min