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Ragù di lenticchie
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
4 porzioni
Ingredients
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di cipolle tagliate in quarti80 g
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di carote a pezzi (2-3 cm)80 g
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di radice di zenzero fresco pelato, tagliato a fettine sottili10 g
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di sale e un po' di più per insaporire1 cucchiaino
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino
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di lenticchie marroni (tempo di cottura 25 minuti, senza ammollo)280 g
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di acqua1000 g
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di olio vegetale60 g
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di pomodori ciliegino tagliati a metà230 g
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di curry in polvere1 cucchiaino
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pepe macinato per insaporire
Nutrition per 1 porzione
Calories
369 kcal /
1544 kJ
Protein
17.2 g
Fat
16.2 g
Carbohydrates
40.6 g
Fibre
11.5 g