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Cotolette di spinaci
Prep. 30 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
-
di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)50 g
-
di spinaci baby freschi250 g
-
di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)300 g
-
uova3
-
di pangrattato + q.b.70 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
-
olio di arachidi q.b. per friggere
Nutrition per 1 porzione
Calories
394 kcal /
1648 kJ
Protein
30.8 g
Fat
23.5 g
Carbohydrates
15.8 g
Fibre
1.5 g
Saturated Fat
3.8 g
Sodium
780.5 mg
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