Devices & Accessories
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Prep. 25 min
Total 55 min
4 porții
Ingredients
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
928 mg
Protein
21 g
Calories
2118 kJ /
506 kcal
Fat
31 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
14 g
Carbohydrates
41 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Bucătăria de vară
11 Recipes
International
International
You might also like...
Galetă Ratatouille
1 h 30 min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
No ratings
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30 min
Clătite din hrișcă
30 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 min
Iaurt congelat cu matcha și mango
No ratings
Mousse vegan de ciocolată
1 h 10 min
Salată cu Halloumi
20 min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min