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Riso al pomodoro con verdure e fagioli
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porzioni
Ingredients
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
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di cipolle tagliate a metà130 g
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spicchio di aglio1
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di carote a pezzi (3 cm)250 g
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di pomodori a grappolo, a pezzi (3 cm)400 g
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di zucchine tagliate in quarti, private dei semi e ridotte a cubetti (1 cm)100 g
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di acqua100 g
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di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)250 g
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di olio di oliva15 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato4 pizzichi
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di fagioli rossi Kidney, in scatola (piccola), sciacquati e scolati130 g
Nutrition per 1 porzioni
Calories
412.9 kcal /
1727.6 kJ
Protein
17.5 g
Fat
5.2 g
Carbohydrates
78.5 g
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