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Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
Prep. 1 h
Total 1 h 35 min
4 portions
Ingredients
Salade de fajitas au poulet croustillant
-
120 g d'eau
-
95 g d'huile d'olive
-
250 g de farine de blé
-
1 ¾ c. à café de sel
-
150 g de farine de maïs
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
500 g de filets de poulet, avec ou sans peau coupés en lanières (1,5 cm)
-
1 gousse d'ail
-
100 g de poireau en tronçons (0,5 cm)
-
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
-
150 g de laitue coupée en lanières (3-4 cm)
-
200 g d'avocat coupée en lamelles (1 cm)
-
50 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
-
50 g de mayonnaise
-
30 g de ketchup
-
3 pincées de poivre noir moulu
Riz au lait
-
500 g de lait
-
90 g de riz rond blanc, spécial dessert
-
1 morceau de zeste d'orange
-
1 bâton de cannelle
-
1 pincée de sel
-
55 g de sucre en poudre
-
10 g de beurre clarifié
-
200 g de poires à chair dure (par ex. Corella, Williams), coupées en morceaux (3,5 cm)
-
2 - 3 pincées de cannelle en poudre
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1519.9 mg
Protein
50.1 g
Energy
6127.2 kJ /
1464.5 kcal
Fat
72.4 g
Fibre
12.4 g
Saturated Fat
23.2 g
Carbohydrates
157.1 g
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