Devices & Accessories
Dinde marinée au miel et légumes verts
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
-
70 g de sauce de soja
-
50 g de miel
-
1 gousse d'ail
-
1 cm de gingembre
-
1 oignon en quartiers
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 poivron rouge émincé
-
300 g d'eau
-
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de haricots verts frais ou surgelés
-
1 c. à soupe de graines de sésame noir
-
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1048.5 mg
Protein
33.4 g
Calories
1718.7 kJ /
410.8 kcal
Fat
17.2 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
30.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Filet mignon à la provençale
55 min
Poulet cacciatore et pâtes
55 min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1 h
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 h 10 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 h 40 min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min
Porc au caramel, petits pois et riz
1 h 10 min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min
Ragoût de dinde à l'ail
40 min