Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 10 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

4 unidades

Ingredients

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 73.8 mg

Protein 7.3 g

Energy 521 kJ / 124.5 kcal

Fat 3.5 g

Fibre 0.3 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 16.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Outono 10 recipes
Portugal

You might also like...

Bebida de aveia e tâmara

20 min

Papas de aveia com abacate e ovo

30 min

Salada kimchi com sobras de frango

15 min

Brownie de batata-doce

1 h

Bolacha de amêndoa low carb

40 min

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

50 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 h 10 min

Croquetes de alheira e ervilhas

5 h

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 h 25 min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 h 30 min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5 h 20 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min