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Smoothie de beterraba
Prep. 5 min
Total 5 min
2 doses
Ingredients
-
sementes de linhaça40 g
-
frutos vermelhos congelados250 g
-
beterraba cortada em cubos100 g
-
banana cortada em pedaços100 g
-
bebida de amêndoa160 g
-
tomilho-limão só as folhas2 pés de
-
espinafres baby50 g
-
Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
-
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
9 g
Calories
978 kJ /
234 kcal
Fat
11 g
Fibre
12 g
Carbohydrates
26 g
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Revista Fevereiro 2020
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