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Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
3.7 7 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
8 doses
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Ingredients

Espargos
  • flocos de aveia
    100 g
  • queijo parmesão
    100 g
  • coentros
    10 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    200 g
  • espargos verdes
    800 g
  • ovos batidos p/ panar
    2
Maionese
  • queijo cheddar laranja
    100 g
  • óleo
    150 g
  • ovo
    1
  • limão só sumo
    ½
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho em conserva assados
    200 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 744.7 mg
Protein 14.5 g
Energy 1577.3 kJ / 377 kcal
Fat 29.3 g
Fibre 4.1 g
Saturated Fat 6.7 g
Carbohydrates 15.8 g

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