Devices & Accessories
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15 min
Total 50 min
4 μερίδες
Ingredients
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
44 g
Energy
2469 kJ /
590 kcal
Fat
29 g
Fibre
8 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recipes
International
International
You might also like...
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1 h
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 min
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
1 h 15 min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25 min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1 h
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
No ratings
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
No ratings
Κουνέλι λεμονάτο
4 h
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
40 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5 min