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Paella di pesce con bulgur
Prep. 15 min
Total 1 h
2 porzioni
Ingredients
-
130 g di cozze fresche pulite
-
130 g di vongole, fresche e pulite
-
100 g di gamberetti sgusciati
-
100 g di calamari freschi tagliati a striscioline
-
½ peperone giallo pulito e a tocchetti
-
½ peperone rosso pulito e a tocchetti
-
100 g di piselli surgelati
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ spicchio di aglio
-
½ pezzettino di peperoncino secco piccante¼ di peperoncino piccante fresco senza semi
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di origano secco
-
50 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
670 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale
-
100 g di bulgur
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
428 mg
Protein
37 g
Calories
2000.5 kJ /
478.3 kcal
Fat
16 g
Fibre
14.2 g
Saturated Fat
2.5 g
Carbohydrates
50.1 g
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