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Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
Polpette e cavoletti di Bruxelles
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spicchio di aglio (optional)1
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di menta fresca le foglioline1 rametto
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
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di pecorino a pezzi (2-3 cm)40 g
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di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)40 g
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di pane (fresco o raffermo), a pezzi, ammollato in acqua e strizzato60 g
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di latte60 g
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di carne trita di vitello150 g
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di carne trita di manzo150 g
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di carne trita di maiale100 g
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uovo1
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di noce moscata in polvere1 pizzico
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di olio extravergine di oliva20 g
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di cavoletti di Bruxelles a metà300 g
Vellutata di verdure
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di cipollotti a pezzi70 g
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di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
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di verdure miste (ad es. carote, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola), a pezzi (2 cm)500 g
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di acqua600 g
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
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di sale1 pizzico
Nutrition per 1 porzione
Calories
575.7 kcal /
2408.9 kJ
Protein
35.2 g
Fat
33.5 g
Carbohydrates
34.1 g
Fibre
9.2 g
Saturated Fat
12.3 g
Sodium
874.9 mg