Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

6 porții

Ingredients

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 464 mg

Protein 9 g

Energy 1377 kJ / 329 kcal

Fat 28 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Înghețată de mango (fără alergeni)

10 Min

Pate de ficat cu Riesling

3 Std.

Înghețată cu iaurt și mango

12 Std.

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1 Std. 35 Min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55 Min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 Min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 Min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20 Min

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35 Min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 Min

Lapte de migdale vegan

8 Std. 40 Min

Păstrăv cu sos olandez

50 Min