Skip to main content Search
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porții
Sign up for free

Ingredients

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 464 mg
Protein 9 g
Energy 1377 kJ / 329 kcal
Fat 28 g
Fibre 8 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recipes
International

You might also like...

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.3(9)

30min

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

4.5(13)

35min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

3.6(7)

1h 35min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

5.0(6)

55min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

4.5(2)

30min

Pate de ficat cu Riesling

4.0(29)

3h

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

4.9(47)

30min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

5.0(2)

25min

Lapte de migdale vegan

4.9(39)

8h 40min

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

4.5(15)

45min

Păstrăv cu sos olandez

4.3(29)

50min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

4.1(74)

35min