Devices & Accessories
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porții
Ingredients
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
707.6 mg
Protein
39.3 g
Energy
2336 kJ /
556.2 kcal
Fat
26.5 g
Fibre
7.6 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
45 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 min
Piept de rață, varză roșie și piure de țelină
1 h 35 min
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40 min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 h
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 min
Fasole verde rumenită ușor
25 min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 h 10 min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 min
Sos de legume pentru paste
40 min