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Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
Prep. 40 min
Total 50 min
8 porzioni
Ingredients
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di acqua780 g
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di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (1 cm)500 g
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di sale1 ½ di cucchiaino
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di fagiolini verdi lavati, a pezzi (6 cm)500 g
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di olio vegetale ad es. olio di vinaccioli oppure olio di semi di girasole130 g
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di scalogni60 g
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di carote100 g
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di prezzemolo a foglia liscia, fresco20 g
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di succo di limone15 g
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di senape10 g
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di aceto25 g
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di zucchero¼ di cucchiaino
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di pepe macinato2 pizzichi
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di rapanelli rossi lavati, tagliati in200 g
quattro -
di mais dolce (150 g), sgocciolato (140 g)1 scatola
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di lattuga verde, tipo iceberg150 g
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di crescione inglese (optional)
Nutrition per 1 porzione
Calories
252 kcal /
1056 kJ
Protein
4 g
Fat
17 g
Carbohydrates
18 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
327 mg
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