Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
TM6 TM5

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

5.0 (5 ratings)

Ingredients

Conopidă condimentată

  • 1 ½ linguriță semințe de chimion
  • 1 ½ linguriță boabe de coriandru
  • 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
  • 1 ½ linguriță boia de ardei
  • ½ linguriță chimion măcinat
  • ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
  • ½ linguriță sare
  • piper negru măcinat, după gust
  • 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
  • 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
  • 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
  • 1 lingură zeamă de lămâie
  • 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
  • 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)

Iaurt cu mentă

  • 1 cățel de usturoi
  • 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
  • 200 g iaurt simplu
  • 1 lingură zeamă de lămâie
  • 1 linguriță miere

Nutrition
per 1 porție
Calories
699.1 kJ / 166.4 kcal
Protein
6.4 g
Carbohydrates
9.1 g
Fat
10 g
Fibre
7 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes