Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 80 g aceite de oliva
- 150 g de cebolleta en trozos de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento verde en dados de 2 cm
- 500 g de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm
-
2
ramitas de tomillo fresco
or 1 cucharadita de tomillo seco - 2 de hojas de laurel secas
- 125 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 - 2 cucharadas de vinagre de jerez
- 80 - 100 g de sardinas en aceite, escurridas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 829 kJ / 198 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 12.7 g
- Fat
- 14.5 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 420.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Pastel de calabacín y bonito
1h
Ensalada de patata y coliflor
1h 30min
Arrollado de salmón en aguacate
40 Min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1h
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min