Devices & Accessories
Tocană mexicană de pui
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porții
Ingredients
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1224.7 mg
Protein
36.7 g
Energy
2442 kJ /
581.3 kcal
Fat
31.4 g
Fibre
14.1 g
Saturated Fat
6.6 g
Carbohydrates
32.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Pui, pui, pui
9 recipes
International
International
You might also like...
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 min
Bol cu pui în stil marocan
45 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1 h 50 min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 h 30 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 h 30 min