Devices & Accessories
Tocană mexicană de pui
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porții
Ingredients
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1224.7 mg
Protein
36.7 g
Calories
2442 kJ /
581.3 kcal
Fat
31.4 g
Fibre
14.1 g
Saturated Fat
6.6 g
Carbohydrates
32.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Pui, pui, pui
9 Recipes
International
International
You might also like...
Musaca
2 h 30 min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
No ratings
Pilaf aromat cu pui
1 h 20 min
Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză
No ratings
Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent
5 h 30 min
Tocăniță de porc cu ardei
40 min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 min
Pui basc
1 h 10 min
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
45 min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min
Supă de pui pentru zile de iarnă
1 h
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1 h 10 min