Devices & Accessories
Tocană mexicană de pui
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porții
Ingredients
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1224.7 mg
Protein
36.7 g
Energy
2442 kJ /
581.3 kcal
Fat
31.4 g
Fibre
14.1 g
Saturated Fat
6.6 g
Carbohydrates
32.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Pui, pui, pui
9 recipes
International
International
You might also like...
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 h 15 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 h 30 min
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Lasagne cu pui și ciuperci
1 h 55 min
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2 h 15 min
Pizza cu blat din conopidă
1 h 20 min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Supă verde cu cereale (10-12 luni)
30 min
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15 min
Gratin de crevete cu piper roșu
30 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 h 5 min