Devices & Accessories
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porsiyon
Ingredients
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (optional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porsiyon
Protein
13.8 g
Calories
1571 kJ /
374 kcal
Fat
12.5 g
Carbohydrates
43.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kinoalı Mercimek Köftesi
26 h
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
No ratings
Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
30 min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 min
Buğday Salatası
35 min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 min
Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto
5 min
Hardallı Balzamik Sirke Sosu
10 min
Detoks Salatası
10 min
Glütensiz Fırın Mücver
50 min