Devices & Accessories
Thon mariné à l'asiatique snacké
Prep. 10 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
1 gousse d'ail
-
10 g gingembres frais
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de miel
-
1 c. à café de pâte de miso
-
2 c. à café de sauce piquante asiatique
-
1 c. à soupe de vinaigre de riz
-
15 g d'huile de sésame
-
le jus d'un citron jaune
-
400 g thons frais coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
250 g de carottes taillées en julienne
-
250 g de poireaux taillés en julienne
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
8 feuilles de coriandre fraîche
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
690.8 mg
Protein
26 g
Calories
1046.3 kJ /
250.5 kcal
Fat
12 g
Fibre
3.8 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
7.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Salade de bœuf à la citronnelle
30min
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50min
Salade thaïe aux crevettes
35min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1h 35min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Poulet grillé à la citronnelle
45min
Lieu jaune au curry rouge
45min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min