Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

4.6 11 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

4 porcje

Ingredients

Surówka

150 g selera naciowego
150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
80 g oleju
15 g musztardy Dijon
50 g jogurtu naturalnego
15 g czerwonego octu winnego

15 g octu jabłkowego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 681.8 mg

Protein 1.6 g

Energy 958.2 kJ / 229 kcal

Fat 20.8 g

Fibre 3.1 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 10.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5) 25 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)

20 Min

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)

45 Min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1 Std.

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 Min

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 Min

Tatar z suszonych pomidorów

15 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 Std. 10 Min

Frittata z kurczakiem i papryką

55 Min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1 Std. 20 Min

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 Min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 Std.