Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g komkommer, in stukken
- 60 g verse spinaziebladeren
- 3 takjes verse peterselie, alleen de blaadjes
- 3 takjes verse munt, alleen de blaadjes
- 1 citroen, geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
- ¼ tl zeezout (optional)
- 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
- 50 - 100 g ijsblokjes
-
50 - 100
g water
or 50 - 100 g kokosmelk
- Nutrition
- per 1 glas
- Calories
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
Alternative recipes
Smoothie
5 Min
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10 Min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
No ratings
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Groene smoothie bowl met gojibessen
No ratings
Antioxidantenboost
10 Min
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
No ratings
Energiesmoothie
10 Min
Groene bron
10 Min
Russische rode bietensalade
1h 10 min
Popeye's power bowl met bramen
No ratings
Detoxsapje met appel en peer
10 Min