![Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/754ec50f-5df5-4de2-940b-247746a9c6ce/Derivates/de4d1da2-e60f-49f6-bf3c-bb200dd471c5.jpg)
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Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Bevanda a base di semi di lino
- 60 g di semi di lino dorati
- 1200 g di acqua
-
25
g di zucchero
or 30 g di sciroppo di acero - 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
Smoothie ai semi di lino e caffè
-
40
g di datteri, tipo Medjool, denocciolati (vedere consigli)
or 40 g di prugne secche denocciolate - 40 - 80 g di caffè espresso (vedere consigli)
- 2 banane a pezzi
- 30 - 40 g di burro di arachidi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale (optional)
- 200 g di cubetti di ghiaccio (optional)
-
4 - 8
pizzichi di cannella in polvere (optional)
or 4 - 8 pizzichi di cardamomo in polvere (optional)
Biscotti cioccolato e lino
- 80 g di cioccolato a pezzi
- 70 g di prugne secche denocciolate
- 170 g di farina tipo 00
- 50 - 60 g di burro a pezzi
-
20 - 30
g di zucchero
or 30 - 40 g di xilitolo - 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 2 - 3 pizzichi di cannella in polvere
- 2 - 3 pizzichi di sale
- Nutrition
- per 4 porzioni
- Calories
- 11409.8 kJ / 2727 kcal
- Protein
- 46 g
- Carbohydrates
- 394 g
- Fat
- 121 g
- Saturated Fat
- 52 g
- Fibre
- 37 g
- Sodium
- 1097 mg
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