Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

5.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 45 min

4 portioner

Ingredients

forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)
40 g
ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)
1 cm
honning
40 g
soyasauce
30 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
40 g
riseddike
30 g
sort peber, stødt
1 - 2 knivspids
vand
1200 g
salt
½ teske
ris, basmati (hvid eller brun)
200 g
edamamebønner, friske
100 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)
200 g
tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)
200 g
mango, moden skåret i tern (2-3 cm)
1
wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet
50 g
wasabi pasta, færdiglavet (optional)
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 852 mg

Protein 31 g

Energy 2700 kJ / 645 kcal

Fat 27 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 66 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Det sunde alternativ 12 recipes
International

You might also like...

Semlor fastelavnsbolle

2 h 30 min

Overnight-oats med chokolade og pære

20 min

Pink lemonade

30 min

Buffalo chicken wings

No ratings

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13 h 5 min

Vegetarisk stroganoff med svampe

30 min

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

1 h 20 min

Mexicansk quinoasalat

30 min

Moscow mule cocktail

10 min

Quinoasalat

No ratings

Artiskok-alfredosauce med pasta

45 min

Couscous med ristede røde peberfrugter

20 min