Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 15 - 20 olive taggiasche
- 150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1894 kJ / 452.8 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Carbohydrates
- 61.6 g
- Fat
- 17.6 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 699.2 mg
Alternative recipes
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1h
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40 min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min