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Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
5.0 1 rating
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
10 doses
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Ingredients

Pãezinhos integrais
  • noz
    50 g
  • água
    350 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
    1 saqueta de fermento de padeiro seco
  • açúcar
    1 pitada de
  • farinha integral
    500 g
  • sementes de linhaça
    50 g
  • sementes de girassol
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
Recheio
  • queijo quark
    150 g
  • abacate cortado em pedaços
    50 g
  • mel
    20 g
  • mostarda
    30 g
  • queijo feta cortado em pedaços
    150 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Montagem
  • cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 423.8 mg
Protein 18.7 g
Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal
Fat 18 g
Fibre 16.8 g
Saturated Fat 5.7 g
Carbohydrates 64.9 g

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