Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales

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Prep. 15 min
Total 3 h
6 raciones

Ingredients

  • de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
    800 - 900 g
  • dientes de ajo
    2
  • de jengibre fresco en trozos
    10 g
  • de azúcar moreno
    50 g
  • de salsa de soja
    200 g
  • de aceite de girasol
    20 g
  • de agua
    250 g
  • de harina
    20 g
  • pak choi en mitades a lo largo
    500 g
    500 g de ramilletes de brócoli

Nutrition per 1 ración

Calories 681 kcal / 2852 kJ
Protein 46.7 g
Fat 46.5 g
Carbohydrates 18.2 g
Fibre 1.3 g
Saturated Fat 11.8 g
Sodium 2113.8 mg

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