Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.3 12 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

6 porții

Ingredients

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (optional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (optional)
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fat 7.5 g

Fibre 16.7 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 5.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

TM6: Totul despre moduri 44 Recipes
International

You might also like...

Chipsuri coapte, din legume

1 h 45 min

Salată de varză neagră și năut prăjit

25 min

Unt cu roșii deshidratate, busuioc și parmezan

10 min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 min

Năut gătit lent

14 h 40 min

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 h 10 min

Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate

12 h 20 min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 h 45 min

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25 h 20 min

Pâine cu cinci semințe

1 h 50 min