Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g făină de pâine, plus pentru presărare
- 25 g semințe de floarea soarelui
- 25 g semințe de dovleac
-
25
g semințe de in
or 25 g semințe de in auriu - 15 g semințe de susan
- 5 g semințe de mac
- 50 g ulei de măsline
- 100 g apă
- 1 linguriță sare de mare
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 220 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Carbohydrates
- 5.2 g
- Fat
- 2.8 g
In Collections
Alternative recipes
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Brioșe cu nectarine și mac
40 min
Hummus din sfeclă
15 Min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 Std. 10 Min
Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți
No ratings
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Ouă vopsite în portocaliu
No ratings
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Cremă tartinabilă din sardine
5 Min
Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă
1 Std.