Devices & Accessories
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
3 échalotes coupées en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de saumon frais
-
160 g de graines de couscous moyennes
-
4 c. à soupe d'eau
-
6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
-
sel
-
poivre moulu
-
2 carottes en fins bâtonnets
-
1 courgette en fins bâtonnets
-
1 oignon émincé
-
baies roses
-
500 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
37 g
Calories
2206 kJ /
528 kcal
Fat
26 g
Carbohydrates
34 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recipes
France
France
You might also like...
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1 h
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min