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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Canelones de espinacas con piñones y pasas
Prep. 30 min
Total 1 h 30 min
4 raciones
Ingredients
-
20 placas de canelones (precocidas o secas)
Relleno
-
100 g de soja texturizada
-
5 dientes de ajo
-
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
-
30 g de aceite de oliva
-
350 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy escurridas)
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de tomate frito
-
30 g de piñones
-
50 g de pasas sin semillas
Bechamel
-
40 g de aceite de girasol
-
40 g de harina integral
-
500 g de leche desnatada
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 pellizcos de nuez moscada molida (optional)
-
50 - 100 g de queso rallado (optional)
Nutrition per 1 ración
Calories
707 kcal /
2955 kJ
Protein
33.6 g
Fat
25.6 g
Carbohydrates
84.6 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
12.2 g
Sodium
810 mg
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Revista Thermomix nº 148
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Spain
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