Devices & Accessories
Porridge de avena y manzana
Prep. 10 min
Total 25 min
4 raciones
Ingredients
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (optional)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optional)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (optional)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (optional) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
341 mg
Protein
10 g
Energy
1670 kJ /
399 kcal
Fat
16 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
61 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Sopa Goulash de ternera
1h 10min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h
Sopa de tomate
30min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40min
Risotto de espárragos al azafrán
35min
Pesto de espinacas y almendras
5min
Poke de quinoa y seitán
1h
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Ensalada de quinoa y judías negras
50min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min