Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 10 g cebuli suszonej, mielonej
- 20 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 220.4 kJ / 52.7 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Carbohydrates
- 7.3 g
- Fat
- 2.4 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 22.1 g
- Sodium
- 80.5 mg
Alternative recipes
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z buraka
1sa
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 dk
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Hummus z zielonego groszku
40 dk
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min