Devices & Accessories
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
Dressing
-
1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
180 g jogurtu naturalnego
-
60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
20 g wody
-
20 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g roszponki
-
300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
650.2 mg
Protein
33.2 g
Energy
1514.3 kJ /
361.9 kcal
Fat
15.9 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
2.9 g
Carbohydrates
22.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY V
9 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1u. 55min
Pigwa pod kruszonką
1u. 25min
Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
1u. 20min
Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)
15min
Zupa ziemniaczana z jajkami i rumienionymi pieczarkami
40min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Polędwiczki wieprzowe faszerowane pieczarkami i serem z ziemniakami; Kapusta gotowana
1u. 10min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min
Zrazy wołowe z czerwoną kapustą na ciepło
2u. 10min
Jajka po szkocku
1u. 25min
Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM5)
1u. 50min
Purée ziemniaczane z maślanką
35min