Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 19 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

250 γρ.

Ingredients

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 100 γρ.

Sodium 23 mg

Protein 4 g

Energy 142 kJ / 34 kcal

Fat 0 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recipes
International

Μαγείρεμα στον ατμό 25 recipes
International

You might also like...

Ατομικά λάβα κέικ

4.9(38)

20 min

Κρέπες

4.7(39)

1 h 15 min

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

4.3(14)

1 h 10 min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

5.0(9)

20 min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

5.0(2)

30 min

Τάρτα μους τριπλής σοκολάτας

4.1(26)

6 h 40 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0(5)

5 min

Ατομικά τσίζκεϊκς σε βαζάκια

5.0(15)

4 h

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(110)

10 min

Aυγά μάτια στον ατμό

4.7(32)

15 min

Βασική σούπα βελουτέ

4.9(82)

45 min

Στήθη κοτόπουλου pizzaiola

4.7(87)

55 min