Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 19 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

250 γρ.

Ingredients

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 100 γρ.

Sodium 23 mg

Protein 4 g

Energy 142 kJ / 34 kcal

Fat 0 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recipes
International

Μαγείρεμα στον ατμό 25 recipes
International

You might also like...

Σάλτσα ντομάτας

4.9(16)

40 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(110)

10 min

Aυγά μάτια στον ατμό

4.7(32)

15 min

Κέικ με γιαούρτι

3.5(34)

1 h 40 min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

4.3(17)

45 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

4.3(6)

15 min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

5.0(2)

30 min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

5.0(3)

30 min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

4.9(62)

45 min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

5.0(9)

35 min

Χυμός Smoothie

5.0(7)

5 min

Τσιπούρες λαδολέμονο

4.7(39)

40 min