Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 ratings

Prep. 10 min

Total 55 min

8 porții

Ingredients

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 672.9 mg

Protein 14.7 g

Calories 770 kJ / 183.3 kcal

Fat 10.4 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Chiftele de somon

2 Std. 20 Min

Paste cu legume

45 Min

Bulete din năut cu jambon

35 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Quiche cu tofu

1 Std. 30 Min

Fasole neagră - rețeta de bază

Keine Bewertungen

Paste cu sfeclă proaspătă

20 Min

Musaca de linte

2 Std. 20 Min

Tartă cu ton și roșii

30 Min