Devices & Accessories
Σπελτ
Prep. 5 min
Total 2 h 35 min
3 μερίδες
Ingredients
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
376.3 mg
Protein
8 g
Calories
1175 kJ /
279.8 kcal
Fat
8.7 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
1.3 g
Carbohydrates
39.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Ρύζι & Δημητριακά
7 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
No ratings
Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία
No ratings
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35 min
Αλεσμένη παρμεζάνα
No ratings
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
No ratings
Αχλάδια σε λευκό κρασί
No ratings
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1 h 15 min
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1 h 40 min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 h 35 min
Ρύζι με θαλασσινά
No ratings
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2 h 30 min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 h 30 min