Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 145.5 mg

Protein 22.1 g

Energy 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Fat 15 g

Fibre 12.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 37.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Tagliatelle z pesto z bobu

30 min

Bliny z paprykowym ragout

2 h

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 min

Focaccia z figami i rozmarynem

2 h

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 h 20 min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 h

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 h 50 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 h

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55 min