Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 145.5 mg

Protein 22.1 g

Energy 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Fat 15 g

Fibre 12.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 37.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 h 10 min

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 min

Tarta ratatouille (TM5)

1 h 30 min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 min

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5 h 15 min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10 h 50 min

Zielona owsianka

30 min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 h

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 h

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min